{
    "title": "Ceviz Sirkesi",
    "image": "https://www.cevizagaci.gen.tr/images/Ceviz-Sirkesi-51.jpg",
    "date": "19.01.2024 04:26:54",
    "author": "Mustafa Güler",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ceviz sirkesi,</b> ceviz sert kabuk içerisindeki kısmı yenilen, tıpkı bir beyni andıran görünüme sahiptir. İçeriğinde birçok vitamin ve eterli yağlar bulunan ceviz insan sağlığı için faydası çoktur. Araştırmalara göre günde bir avuç ceviz yemenin Alzheimer, kalp-damar hastalıklar, kabızlık ve sindirim sistemi sorunlarına iyi geldiğini açıklamıştır. Ceviz sirkesinin faydaları arasında kolesterol, kemik, beyin, kalp ve cilde oldukça fazla faydası vardır.</div><div><br></div><div><b>Ceviz sirkesi faydaları nelerdir?</b></div><div><br></div><div><b>Kalp ve damar,</b> cevizin içeriğinde bulunan doymamış yağ asitleri veya diğer besinler insan sağlığı için önemlidir. Ceviz sirkesi kullanmak kalp ile ilgili bir sorun olduğunda oldukça faydalı olacaktır.</div><div><br></div><div><b>Kolesterol,</b> günlük olarak ceviz sirkesi tüketilmesi kolesterolü düşürmektedir. Cevizin en önemli faydası da iyi kolesterol seviyesini yükseltir veya kötü kolesterol yükselmesine engel olmaktadır. Bu sağladığı fayda nedeniyle diyabet hastaların kalp hastalıklarına yakalanma riskini düşürmektedir.</div><div><br></div><div><b>Beyin,</b> cevizin içerisinde linoleik, alfa linoleik ile olarak vitamine veya B6 vitaminlerini barındırmasından dolayı sinir sistemlerine olumlu yönde etki yapmaktadır. Stresle mücadelede antidepresan görevini üstlenmekte olan ceviz uyku sorunu çeken kişilere de şifa olmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Kemikler,</b> kimi uzmanlara göre cevizde fazla kalori olduğu ve kiloya neden olacağı söylenmektedir. Bunun yanı sıra çoğu uzmanlara göre çok aşırı bir şekilde tüketilmediği sürece cevizin içeriğindeki kalori kemiklerin güçlenmesine katkı sağladığı bilinmektedir. Ayrıca ceviz içerisindeki kalorinin vücut tarafından depolanmadığı belirtilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Cilt,</b> cevizin içerisinde bulunan bolca omega 3 yağı cildin elastikliğini arttır. Bunun yanı sıra ciltteki hücrelerin canlı kalmalarına yardımcı olmaktadır.<br>"
        }
    ]
}