{
    "title": "Hamilelikte Hindistan Cevizi",
    "image": "https://www.cevizagaci.gen.tr/images/Hamilelikte-Hindistan-Cevizi-94.jpg",
    "date": "21.01.2024 12:33:42",
    "author": "Derya YAMAN",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hamilelikte Hindistan cevizi,</b> Hamilelikle birlikte anne adayları kendileri ve bebeklerinin sağlığı için hangi gıdaların daha sağlıklı ve faydalı olduğunu araştırmaya başlar. Bunlardan biri de hamilelikte Hindistan cevizi kullanımıdır. Özellikle yaz aylarında hamile olan kadınlar için çok özel bir gıdadır. Serinletici etkisi, sağlığa faydası ve tok tutarken yeterli vitamin ve mineralleri sağlamasından dolayı Hindistan cevizi dünyada tercih edilen bir meyvedir. Hamileler üzerinde oluşan stres ve sıkıntıya iyi geldiği bilinmektedir. Sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisi için meyvesi ya da suyu tüketilebilir.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte Hindistan cevizi faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li><b>Besleyici ve doyurucudur,</b> tok tutucu ve besleyici etkilerinden dolayı hamilelikte Hindistan cevizi tüketmek gerekir. Hindistan cevizi suyu ve Hindistan cevizi metabolizmayı hızlandırır ve kabızlığı önler. Hamilelikte Hindistan cevizi tüketmek mide ekşimesinin de önüne geçer.</li><li><b>Bağışıklık sistemini destekler,</b> içeriğinde bulunan bol miktarda antioksidan ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini enfeksiyonlara karşı koruduğu gibi bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir.</li><li><b>Bulantı ya iyi gelir,</b> Özellikle hamileliğin ilk aylarında başlayan bulantılara hamilelikte Hindistan cevizi yemek çok iyi gelir. Sabahları taze bir Hindistan cevizi suyunu içmek mide bulantısını alacaktır.</li><li><b>Böbrekleri çalıştırır,</b> Hamilelikle birlikte yavaşlayan metabolizma sistemi vücuttan idrar ve ödemin atılmasını da yavaşlatır. Bu durum şişkinlik ve sorunlara yol açar. Hamilelikte Hindistan cevizi tüketen kişilerde bu durum yok denecek kadar azdır. İçindeki magnezyum, mineral ve potasyum böbreklerin çalışmasına yardımcı olur ve idrar atımını kolaylaştırır. Böbreklerin ve idrar yollarının daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Enfeksiyonlara karşı korur.</li><li><b>Hamilelik çatlaklarına,</b> Hamilelikle Hindistan cevizi tüketmek cildin elastikiyetini artırıp cildin daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Bunun yanı sıra hamilelikte Hindistan cevizi yağı kullanarak olası çatlakların oluşmasını engellemek de mümkündür. Hamileliğin ilk aylarında başlayarak doğum sonrası na kadar devam etmek dönüşü olmayan hamilelik çatlaklarının da önüne geçer. Estetik yapıyı koruyan Hindistan cevizi yağı kullanımı kolay ve hoş kokuludur.</li></ul></div>"
        }
    ]
}