{
    "title": "Hindistan Cevizi Sütü Faydaları",
    "image": "https://www.cevizagaci.gen.tr/images/Hindistan-Cevizi-Sutu-Faydalari-15.jpg",
    "date": "20.01.2024 05:17:20",
    "author": "Ahmet BOZBIYIK",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hindistan Cevizi Sütü Faydaları:</b> En çok da Güney Asya'da yetişen Hindistan cevizi, tüm dünyada tüketilen meyveler arasında yer almaktadır. Hindistan cevizi yalnızca meyve olarak tüketilmesinin yanı sıra aynı zamanda yağı ve sütüde sağlık açısından birçok fayda sağlanması bakımından oldukça sık kullanılır. Kendine has hoş bir tadı ve mucizevi birçok etkiye sahip olan Hindistan cevizi sütü, kalsiyum, sodyum ve potasyum gibi vücudun görevlerini yerine getirilebilmesi için oldukça gerekli olan mineraller içerir. Hindistan cevizi sütü faydaları bakımından tüketilmesi gereken besinler arasında yer alır. Hindistan cevizi sütü içerisinde diyet lifleri ile bulunan doğal şekerler ve elektrolitler vücutta organların çalışmasında oldukça büyük katkı sağlamasının yanı sıra içerisinde bulunan B1, B3, B5, B6, C, E vitamini ve demir sayesinde yüksek besleyici özelliğe sahiptir. Hindistan cevizi sütü Hindistan cevizinin beyaz etli olan kısımlarının rendelenip bir miktar sıcak suyun içerisinde bekletilmesi ve daha sonra üst kısmında oluşan köpükler alınıp geriye kalan bölümünün temiz bir tülbent bezden süzülmesi ile elde edilebilir.</div><div><br></div><div><b>Hindistan cevizi sütü faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li>Demir açısından oldukça zengin olan Hindistan cevizi sütü bu özelliği sayesinde kansızlık problemine iyi gelir. Hemoglobin oranının düzenlenmesine yardımcı olmakla beraber kanda demir oranının artmasını sağlayan Hindistan cevizi sütü anemi hastaları açısından oldukça faydalıdır.</li><li>Hindistan cevizi sütü faydaları arasında kalp sağlığı üzerinde olumlu etkilerinin olmazsı büyük bir önem taşır. Hindistan cevizi sütü nabız, kan basıncı ve kalbe giden oksijenin dengelenmesini sağlayarak kalp sağlığını korur.</li><li>Hindistan cevizi sütü laktoz içermemesi bakımından laktoz intoleransı olan kişiler için iyi bir seçenektir.</li><li>Bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olan Hindistan cevizi sütü faydaları arasında vücuda direnç vermesi, kas yorgunluğunu hafiflemesi yer alır.</li><li>Solunum yolu hastalıklarına karşı iyi gelen Hindistan cevizi sütü nefes darlığı rahatsızlığına da faydalıdır.</li><li>Hindistan cevizi sütü faydalarından biri de bu mucizevi sütün antibakteriyel ve antimikrobiyal etkisi sayesinde mantar ve egzama gibi bakteri hastalıklarının iyileşmesine katkı sağlamasıdır.</li><li>Laurik asit ve monolaurin içeren Hindistan cevizi sütü içeriği sayesinde başka HIV olmak üzere birçok ciddi hastalığa karşı oldukça etkilidir.</li><li>İdrar yolu enfeksiyonuna iyi gelmesi, böbrek taşları oluşumunun engellenmesi ve böbreğin görevlerini yerine getirmesine yardımcı olması da Hindistan cevizi sütü faydaları arasında önemli bir yere sahiptir.</li><li>Hindistan cevizi sütü vücutta oluşan şu kaybını ve elektrolitlerin vücuda yeniden kazandırılmasını sağlar. Elektrolit bakımından zengin ve oldukça hafif bir içecek olan Hindistan cevizi sütü bu özelliğinden dolayı hamilelik döneminde yaşanan sabah kusmalarına iyi gelir.</li><li>Hindistan cevizi sütünün faydalarından bir diğeri ise sindirim sistemini güçlendirerek hazımsızlığı giderilmesidir. Kabızlığa iyi gelen Hindistan cevizi sütü metabolizmanın geliştirir.</li><li>0 kolesterol içeren <b>Hindistan cevizi sütü faydaları</b> arasında kilo vermeye yardımcı olması, kötü kolesterol seviyesini düşürüp iyi kolesterol seviyesini desteklemesi de sayılabilir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}