Ceviz Suyu Kürü
Ceviz Suyu Kürü, Cevizin pek çok mucizevi etkisi bulunur. Antioksidan bakımından doğadaki en kuvvetli besinler arasında yer alır. Ceviz kabukları kırılarak tüketilir. Kabukları soyulan cevizin üzerinde ince bir zar bulunur. Bazı insanlar bu zarı soyarak tüketir. Fakat uzmanlar cevizin bu denli yararlı olmasında kabuğunun etkisinin oldukça fazla olduğunu belirtmiştir ve cevizin zarı ile tüketilmesini önerir.
Cevizi sadece yemiş formunda değil farklı şekillerde de tüketebiliriz. Her tükettim şeklinin etkileri hemen hemen aynıdır. Bunlar bir tanesi de ceviz suyu kürüdür.
Ceviz Suyu Kürü Nasıl Yapılır?
Ceviz kürü iç ceviz ve ceviz kabuklarından olmak üzere 2 farklı yöntemle hazırlanır. Bunlardan en çok tercih edileni iç cevizden hazırlanandır.
Ceviz kürünü hazırlamak için 1 gece öncesinden kabukları ayıklanmış 1-2 adet iç ceviz 1 bardak içme suyunun içerisine konulur. Bardağın üzeri örtülerek bu şekilde sabah kadar bekletilir. Ertesi gün sabah kahvaltısından önce mutlaka aç karna tüketilmesi gerekir. Önce cevizler yenilerek daha sonra da suyu içilir. Her gün tazesini hazırlamakta fayda vardır. Birkaç günlük hazırlama cevizin etkisini kaybetmesine neden olur.
Bir diğer yöntemde ise cevizin kabuğunu kırdığınız zaman karşınıza çıkan ağaç yaprağına benzer kabuklar olacaktır. Bunlar iç cevizin tutunmasını sağlayan kabuktur. 1-2 adet ceviz kabuğu 1 su bardağı kadar su ile cezvede kaynatılır.
Ilınınca su içilir. Bu kabukların içerisinde bol miktarda mineral ve vitamin bulunduğu için uzmanlar tarafından mutlaka tüketilmesi öneriliyor.
Ceviz Suyu Kürü Faydaları Nelerdir?
Ceviz suyu kürü düzenli tüketildiğinde oldukça fayda sağlar. Bu faydalar ilerleyen zamanlarda gözle görülür şekilde kendini belli eder. Özellikle bayanların kilo probleminde olumlu etkileri çok fazladır. Diğer faydalar: - Uzun süre tokluk hissi sağlar. Bu sebepten dolayı sabah aç karna tüketilmesi önerilir.
- Aşırı iştahın önünü keser.
- Düzenli olarak tüketildiğinde kilo vermeyi hızlandırır.
- Özellikle basen ve karın bölgesindeki yağların erimesine yardımcıdır.
- Kolesterol ve kan şekeri seviyesini dengede tutar.
- Gebelerin ve emziren annelerin tüketmesinde bir sakınca yoktur.
- Sindirim sistemini geliştirir, hazımsızlığı önler.
- Boşaltım sistemi üzerinde faydaları oldukça fazladır. En önemlisi kabızlığı önler.
- Stres ve sinirlilik halinin yatıştırılmasında olumlu etkileri vardır. Ayrıca beyin ve sinir sistemini kuvvetlendiren Omega 3 yağları sayesinde yorgunluk ve bitkinlik hissinin de üstesinden gelir.
- Tiroidin büyümesini engeller.
20.01.2024 09:00:19
Ceviz Suyu Kürü ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
