Hamilelikte Ceviz, Hamilelikte ceviz yemek yeni doğan çocuklarda beyin gücünü artırıcı etkisi bilim adamları tarafından kanıtlanmış bir gerçektir. Yapılan bilimsel araştırmalar cevizin beyin hücre yapısını artırıcı Omega 3 yağ asidi zengin oranda bulunmaktadır. Gebeliğin ilk günlerinden başlayarak cevizi tüketebilirsiniz. Hamilelik döneminde günde bir avuç ceviz tüketmeniz önerilir.
Bebekler göbek kordonu yardımıyla ihtiyacı olan besinleri anneden alırlar. Budan dolayı gebelik döneminde ceviz yemeyi ihmal etmemelidirler. Cevizin gebe kadınlarda mide bulantısına iyi geldiği ve kandaki zararlı kolesterolün birikmesini önleyerek, kolesterolü düşürdüğü kanıtlanmıştır. Kadınlar hamilelikte aşırı duygusal oldukları için cevizin bu depresyonu dengelediği bilinmektedir.
Hamilelikte Cevizin Faydaları Nelerdir?
Cevizde A, B12, B16, C, D Vitaminleri bulunmaktadır. Kalsiyum, Magnezyum, Demir, Potasyum, Karbonhidrat, Protein gibi mineraller içermektedir. Bu mineraller bebeği vitamin eksikliğinden korur.
Ceviz gebelikte bağışıklık sistemini güçlendirir.
Ceviz hamilelikte tansiyon yüklenmesine engeller.
Ceviz kan damarlarını rahatlatır, kan basıncını düzenler.
Ceviz protein açısından çok zengindir ve tok tutma özelliği bulunmaktadır.
Ceviz kolesterol dengesini düzenler ve gebelikte sizi kötü kolesterolden korur.
Ceviz melatonin seviyesini aşağıda tutar ve bu da hamilelikte uykusuzluk problemini gidermektedir.
Hamilelikte safra taşı oluşumunu engeller.
Kalp atışını düzenler.
Hamilik döneminde dalgınlık ve unutkanlık gibi problemlerle karşılaşmanızı önleyerek hafızanızı güçlendir.
Hamilelik döneminde yaşanan mineral kaybından kaynaklanan kemiklerin zayıflamasını engellemektedir.
Ayrıca hamilelik döneminde ceviz tüketmenin en güzel yanı ise cevizin kilo verdirici özelliğidir.
20.01.2024 15:33:13
Hamilelikte Ceviz ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Merhaba. Hamilelik sürecinde ceviz tüketmenin özellikle yeni doğacak olan çocukların beyinlerini etkilediğini söylemektedir. Ben de 5 aylık hamileyim bu hamilelik sürecinde bol miktarda ceviz tüketimde bebeğimin zekâsı açısından önem teşkil eder mi ve bunun için hangi aralıkta ceviz tüketmek gerekir? Bana yardımcı olursanız çok sevinirim. Melek . 02.11.2018 17:52:48
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024
