Hindistan cevizi yemek, Hindistan cevizi adından da anlaşılacağı gibi Hindistan da yetişen bir meyvedir. Uzun palmiye ağaçlarının ucunda yetişen Hindistan cevizi önce yeşil sonra da koyu kahverengi kabuğa dönüşüp olgunlaşmaktadır. Olgunlaşan Hindistan cevizleri bütün Dünya'ya yollanır. Kolaylıkla marketlerde ve manavlarda bulunabilen Hindistan cevizi yemek çok lezzetlidir.
Hindistan cevizi yemek ve suyunu içmek insan sağlığı için çok faydalıdır. İçeriğinde bulunan karbonhidratlar, doymamış yağlar, lif, protein, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır, çinko, fosfor ve cilt sağlığı için birçok vitamin içermektedir.
Kişiyi ferahlatarak rahatlık hissi verir. Özellikle çocuklar ve gelişim dönemindeki gençlerin kemik sağlığı için Hindistan cevizini tüketmesi suyundan istifade etmesi ve meyve olarak Hindistan cevizi yemek gerekir.
Hindistan cevizi yemek açlık hissini bastıracağından dolayı iştah azaltıcı maddeler içerdiğinden dolayı kişinin yeme içme hissini bastırıp daha sağlıklı kilo vermesini sağlar. Bunun yanı sıra rahatlatıcı etkiye sahip olan Hindistan cevizinin strese iyi geldiği bilinmektedir. Hamilelikle birlikte oluşan bulantıya bir parça Hindistan cevizi yemek ve Hindistan cevizi suyu içmek iyi gelir. Böylelikle bulantısı bastırılmış olur. Hindistan cevizi yemek bağışıklık sistemini güçlendirir. Antibakteriyel özelliği vücuttaki enfeksiyonları gidererek hastalıklara karşı daha dirençli olmasına yardımcı olur.
