Ceviz Kolesterol

Ceviz kolesterol; düzeyinin düşürülmesinde çok etkili bir besin maddesi olarak bilinmektedir. Mutfağımızın baş tacı cevizin her geçen gün ne kadar mucizevi bir bitki olduğu bir kara daha ortaya çıkmaktadır. Ceviz denilince akla eskiden tatlılar gelirken bu durum yerini sağlıklı yaşam, beyin gibi kavramlara bırakmaya başlamıştır. Halk dilinde kolesterol bir yağ çeşidi olarak bilinmektedir. Kolesterol daha çok hayvansal gıdalarda bulunur. Kanda bulunan kolesterol iyi huylu kolesterol ve kötü huylu kolesterol olmak üzere 2'ye ayrılır. İyi huylu kolesterolün aksine kötü huylu kolesterolün daha düşük olması sağlık açısından çok önemlidir. Kötü huylu kolesterole özellikle ilerleyen yaşlarda dikkat edilmediğinde kalp damar hastalıkları başta olmak üzere birçok sağlık sorununu yaşanmasına neden olabilir. Bu nedenle kolesterol düzeyinin dengede tutulması gerekir. Yapılması gereken en önemli şey beslenme alışkanlığının gözden geçirilmesidir. Ayrıca ceviz gibi bazı doğal bitkilerden de yardım alabilirsiniz.

Uzmanların pek çoğu tarafından da tavsiye edilen cevizden istifade etmek için yapılması gereken şey çok basittir. Akşam yatmadan evvel 1 adet cevizin kabuğunu kırın ve bardağın içine koyun. Üzerine de kapatacak kadar içme suyu ilave edip ağzını kapatın. Sabah uyandığınızda hiçbir şey yemeden evvel cevizi yiyip suyunu da üzerine için. Bu doğal tedavi yöntemine uzun süre devam ettiğinizde kolesterolün düştüğünü fark edeceksiniz. Tabi ki her gün düzenli yürüyüş yapıp kolesterolün yükselmesine sebep olan gıda maddelerinde de uzak durmak çok önemlidir. Aynı zamanda kolesterol için doktorunuz tarafından size tavsiye edilen kolesterol ilacını da kullanmaya devam etmeniz gerekmektedir. Yukarıda verilen tavsiye basit bir alternatif tedavi yöntemidir. Ceviz kolesterol için tıbbi tedavi yönteminin yerinen tamamen ikame edilemez.