Hamilelikte Cevizin Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Hamilelikte Cevizin Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Ceviz, Hamilelikte ceviz yemek yeni doğan çocuklarda beyin gücünü artırıcı etkisi bilim adamları tarafından kanıtlanmış bir gerçektir. Yapılan bilimsel araştırmalar cevizin beyin hücre yapısını artırıcı Omega 3 yağ asidi zengin oranda bulunmaktadır. Gebeliğin ilk günlerinden başlayarak cevizi tüketebilirsiniz. Hamilelik döneminde günde bir avuç ceviz tüketmeniz önerilir. Bebekler göbek kordonu yardımıyla ihtiyacı olan besinleri anneden alırlar. Budan dolayı gebelik döneminde ceviz yemeyi ihmal etmemelidirler. Cevizin gebe kadınlarda mide bulantısına iyi geldiği ve kandaki zararlı kolesterolün birikmesini önleyerek, kolesterolü düşürdüğü kanıtlanmıştır. Kadınlar hamilelikte aşırı duygusal oldukları için cevizin bu depresyonu dengelediği bilinmektedir.

  • Cevizde A, B12, B16, C, D Vitaminleri bulunmaktadır. Kalsiyum, Magnezyum, Demir, Potasyum, Karbonhidrat, Protein gibi mineraller içermektedir. Bu mineraller bebeği vitamin eksikliğinden korur.
  • Ceviz gebelikte bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Ceviz hamilelikte tansiyon yüklenmesine engeller.
  • Ceviz kan damarlarını rahatlatır, kan basıncını düzenler.
  • Ceviz protein açısından çok zengindir ve tok tutma özelliği bulunmaktadır.
  • Ceviz kolesterol dengesini düzenler ve gebelikte sizi kötü kolesterolden korur.
  • Ceviz melatonin seviyesini aşağıda tutar ve bu da hamilelikte uykusuzluk problemini gidermektedir.
  • Hamilelikte safra taşı oluşumunu engeller.
  • Kalp atışını düzenler.
  • Hamilik döneminde dalgınlık ve unutkanlık gibi problemlerle karşılaşmanızı önleyerek hafızanızı güçlendir.
  • Hamilelik döneminde yaşanan mineral kaybından kaynaklanan kemiklerin zayıflamasını engellemektedir.
  • Ayrıca hamilelik döneminde ceviz tüketmenin en güzel yanı ise cevizin kilo verdirici özelliğidir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ceviz Kabuğu Diş Beyazlatma

Ceviz Kabuğu Diş Beyazlatma

Zade Vital Hindistan Cevizi Yağı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Zade Vital Hindistan Cevizi Yağı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

1 Adet Ceviz Kaç Kalori?dir?

1 Adet Ceviz Kaç Kalori?dir?

Pikan Cevizi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Pikan Cevizi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

Güncel

Chandler Ceviz Verimi

Chandler Ceviz Verimi

Güncel

Bodur Ceviz Yetiştiriciliği

Bodur Ceviz Yetiştiriciliği

Ceviz Ağacı Nasıl Dikilir?

Ceviz Ağacı Nasıl Dikilir?

Ceviz Ağacı Dikimi

Ceviz Ağacı Dikimi

Chandler Ceviz Dikim Aralığı

Chandler Ceviz Dikim Aralığı