Ceviz Kürü Kolesterolü Nasıl Düşürür?

Ceviz Kürü Kolesterol

Ceviz Kürü Kolesterol, Kolay yaşamın getirdiği hareketsizlik, fast food yemek kültürü ve ekonomik kaygılar ile hazırlanmış besinlerin getirdiği zararların başında kolesterol gelir. Kolesterolün en büyük kaynağı doymuş yağlardır. Başta margarinler olmak üzere birçok hazır besin doymuş yağlardan elde edilir. Ceviz kürü kolesterol uygulamasının anlaşılması epey zaman almıştır. Yapılan araştırmalar omega 3 yağ asitlerinin kolesterolü düşürdüğü yönündedir. Omega 3 ise cevizde bol miktarda bulunur.

Ceviz kürü (Ceviz suyu) sağlık için büyük bir nimettir. Kolesterolü düşürdüğü gibi aynı zamanda güç ve zindelik verir. Çerez olarak kullanılan ceviz hekimler tarafından beyine benzetilmiş, bu benzetme oldukça isabetli olmuştur. Çünkü ceviz içeriğinde bulunan enzimlerin beyin sinirlerinden elektrik atlamalarını daha iyi iletildiğini ve hafızanın güçlendiğini tespit edilmiştir.

Ceviz kürü kolesterol için hazırlanması nasıldır?

Yerli mahsul orta büyüklükteki 6-7 cevizin üst ve altları su girecek şekilde delinir. Bir tencere içine bir litre su konur, cevizler su bulunan tencereye kabukları kırılmadan konulur. Ocağın altı yakılır ve yaklaşık 15 dakika boyunca kaynatılır. Cevizler kaynatıldıktan sonra içini bir yemek kaşığı elma sirkesi eklenir soğumaya bırakılır. Sabah aç karna ve akşam aç karna olmak üzere günde iki su bardağı ceviz kürü içilir. Kalan cevizler ise kırılarak yenilmelidir. Bu şekildeki uygulama bir ay boyunca sürdüğünde büyük oranda kolesterol normal seviyelere gelecektir. Bununla birlikte kolesterol yapıcı besinlerden uzak durulması gerekir.

Ceviz kürü kolesterolü nasıl düşürür?

Ceviz kürü kalp damar sağlığı için çok önemlidir. Bu önemin anlaşılması için kalp damarın vücut fonksiyonlarının kısaca incelenmesi gerekir. İnsan vücudu, kanın taşıdığı vitamin ve mineraller damarlar vasıtası ile tüm vücuda ulaştırılır. Bedenimizde vitamin ulaşmayan yer kalmaz. Dolayısı ile damar sağlığı çok önemlidir.

Yediğimiz besinlerden kana karışan doymuş yağlar damarlarımızı tıkar. Tıkanıklığın aşılması için damarların yapışkan yağlardan yani kolesterolden temizlenmesi gerekir. Ceviz kürü içeriğinde bulunan omega 3 yağ asitleri damarların bulunduğu tüm vücuda dağılır. Tıkalı olan damarların tamamını açar, ayrıca kanın koyulaşmasını sağlayan serbest kolesterolün de çözülerek kanın akışkanlığının artmasına dolayısı ile kötü kolesterolün düşmesine neden olur.

Son Güncelleme : 20.01.2024 05:28:59

Ceviz Kürü Kolesterol ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Ceviz Soyma

Ceviz Soyma, Ceviz sağlık açısından oldukça önemli bir yere sahip olup birçok sektörde kullanılmaktadır. Ceviz ağacında yetişen ceviz meyvesi, yeşil ve yumuşak bir yapı ile korunmaktadır. Bu yapının altında ceviz kabuğu ve kabuğun içerisinde ceviz iç...

Ceviz İç Zarının Faydaları

Ceviz iç zarının faydaları, Cevizin kendisi küçük faydası bir o kadar büyüktür. Cevizin iç zarı akciğerimize benzer ve bol miktarda protein, lif, omega 3- omega 6 yağ asitleri mevcuttur. Bunlar ağzımızda küçük sıkıntı olarak görülebilen balgam sorunu...

Ceviz Fidanı Bakımı

Ceviz Fidanı Bakımı, Ceviz yetiştirmeye karar verdikten sonra ilk iş olarak, cevizi dikeceğimiz tarla veya bahçenin bakımını yapmamız gerekir. Dikilecek olan ceviz fidanı kadar, toprağın kalitesi de çok önemlidir. Eğer ki emeğimizin boşa gitmesini is...

Ceviz Üretimi

Ceviz Üretimi, Ceviz hem taze hem de kurutulmuş halde sevilerek tüketilen bir meyvedir. Dünya genelinde ve ülkemizde yaygın olarak ceviz üretimi yapılır.Dünya Genelinde Ceviz Üretimi Nasıl Yapılır?Her sene düzenli bir artış gösterimi olan ceviz üreti...

Hindistan Cevizi Yağı Selülit

Hindistan Cevizi Yağı Selülit; Hindistan cevizinin sert kabuğunun altındaki beyaz kısmından elde edilen Hindistan cevizi yağı, birçok hastalığa alternatif tedavi yöntemi sunar. Selülit ise özellikle bacaklarda yağlı tüketiminin fazla olması sonucunda...

Ceviz

Ceviz, cevizgiller familyasından Juglans cinsinden oluşan ve tek tüysü yaprakları aynı anda karşılıklı dizilmiş ve aromatik ve kendisine has bir kokusu olan kokulu ağaç türlerinin adıdır. Bu ağaçlar kış mevsiminde kendiliğinden yapraklarını döken ağa...

Adilcevaz Cevizi Fidanı

Adilcevaz Ceviz Fidanı: Bitlis iline bağlı bulunan Adilcevaz ilçesinde yetiştiriciliği yapılan Adilcevaz cevizi dünyaca ünlü olan bir cevizdir. 1989 senesinden beri ceviz için düzenlenen “Adilcevaz Kültür Etkinlikleri ve Ceviz Festivali” yapılmaktadı...

Ceviz Dikimi

Ceviz dikimi, Oldukça hassas bir konudur. Dikim esnasında dikkat edilmesi gereken en hassas nokta cevizler arası bırakılan mesafedir. Ceviz ağacı fidanken dikildikten sonra sökülmesi mümkün değildir. Bu sebepten dolayı dikimi özenle yapılmalıdır ki z...

Ceviz Kürü

Ceviz Kürü, Ceviz içeriğindeki bakır, manganez, demir ve kalsiyum bakımından oldukça zengin olması nedeni ile ceviz kürü vücut için oldukça faydalıdır. E vitamini sayesinde cildi beslerken, demir açısından zengin olması nedeni ile de kalbi korur. Vüc...

Hindistan Cevizi Unu

Hindistan cevizi unu: Hindistan cevizi, hurmagiller familyasından bir ağaç türüdür. Bu ağaç, tropik bölgelerin kıyı kesimlerinde yetişmektedir. Hindistan cevizi ağacının kahverengi, lifli ve sert kabuklu bir meyvesi vardır. Meyvenin içerisinde tatlı ...

Yabancı Ceviz Çeşitleri

Yabancı Ceviz Çeşitleri, cevizgiller ailesine mensup aromatik hoş bir kokuya sahip birçok ceviz türü vardır. Türkiye'nin bazı bölgelerine has ceviz cinslerinin yanı sıra birtakım ülkelerden getirilen ceviz türleri vardır. Şekilleri, boyutları, kabuk ...

Ceviz Ağacı Budama

Ceviz Ağacı Budama, hoş kokulu meyveli bitkiler içerisinde yer alan ceviz ağacının sağlıklı bir şekilde gelişimini tamamlaması için belirli periyotlarla budamaya tabi tutulması gerekir. Bakım için öncelik teşkil eden ceviz ağacı budama verimliliği ar...