Cevizin Faydaları

Cevizin Faydaları

Cevizin faydaları, hayatımızda çok önemli bir yeri olan cevizin çok sayıda faydası bulunmaktadır. Yediğimiz kek, kurabiye, pasta ve çikolatalarda bulunmaktadır. Günlük, haftalık veya aylık şeklinde düzenli olarak ceviz tüketmemiz halinde sağlığımıza birçok yönde faydası olduğunu görebiliriz. Çocuklarda zeka ve kemik gelişimine çok fazla faydası vardır. Kalp damar sağlığımıza ve kolesterolün dengelenmesine çok yardımcı olur. Cildimize olan faydası ise kozmetik ürünlerin içerisinde ceviz içerdiği maddeler olduğu bilinmektedir. Ceviz yüksek miktarda vitamin içerdiği için sizin sağlığınızın korunmasını sağlayabilir. Ceviz kolesterol başta olmak üzere kalbimizin çevresinin temizlenmesinde de büyük rol oynamaktadır. Ceviz çok az sayıda besin türü içerdiği görülmüştür. ancak çok güçlü bir antioksidan görevi gören elementler içermektedir. Amino asitler ise Bunlardan birisi olup kalp sağlığınıza çok yardımcı olur. Cevizin içerisinde bulunan omega 3 ise kan pıhtıları büyük ölçüde engeller.

Cevizin sağlığımıza faydaları, cevizin iki çeşit hastalıkları büyük ölçüde engelleyebilmek özelliği vardır. Bunlardan bir tanesi ise kalp ve damar hastalığıdır. Bu hastalığa yakalanan kişilerin damarlarda oluşan tıkanmalara neden olan yağlı besinlerin bünyemize verdiği zararları engellemek için bol bol ceviz yemeleri çok faydalı olacaktır. Bu durumda hastalıklara yakalanma riskini büyük ölçüde azaltmaktadır. Cevizde omega 3 yağı bol miktarda bulunduğu görülüyor ve bünyemiz ise bu yağı kendi başına üretememektedir. Günde 5, 6 ceviz yiyen kişi günlük Omega 3 yağının tamamını almıştır. Cevizin içerisinde olan omega 3 yağı antioksidan içerdiği için kalp sağlığına da çok faydalıdır.

Cevizin kalp ve damarlara faydaları, ceviz yemek kalp sağlığına çok faydalı olmuştur. Ceviz aperatif bir yiyecek olup doymamış yağ asitleri de içermektedir. Düzenli olarak ceviz yediğinizde kolesterol seviyenizi iyi bir şekilde düzenler. Kalp krizine ise kan pıhtılaşması neden olduğundan dolayı ceviz yediğinizde kan pıhtılaşmasını azaltır ve kalp krizine engel olur. Cevizin içerisinde olan Doymuş yağlar ise kolesterolünüz yükselirse düşmesini sağlar. Omega 3 yağ asitleri açısından zengin olan ceviz tehlikeli kalp ritimlerini engelliler ve kalp krizinden sizi korur. Ceviz obezite hastaları için de çok önemli bir yiyecektir. Cevizin doyurucu besinler içerdiği için yemek yeme isteğinizi azaltır. Cevizin diyabet ile yavaşlattı bilinmektedir. Cevizin içerisinde olan E vitamini ise meydana gelebilecek plak oluşumlarını engeller ve kalp tıkanıklarının oluşmasına izin vermez. Cevizin içerisindeki vitaminler ve besinler kanın pıhtılaşmasını engellediği gibi kan dolaşımının da daha iyi olmasını sağlar. Bu nedenlerden dolayı ceviz kalp hastalıklarına yakalanma riskini en aza indirir.

Cevizin diyabete faydaları, diyabet hastalarının en büyük sorunu ise kan şekerinin yükselmesidir. Ceviz kan şekerini dengeler ve yükselmesine engel olur. Bu nedenle ceviz diyabet hastalarına çok fayda sağlar.

Cevizin kemiklere faydası, cevizde bulunan kalori kiloya neden olabileceği iddia edilmektedir. Ancak cevizin aşırı şekilde tüketilmemesi halinde kalorilerinin kemiklerin güçlenmesine çok fayda sağlayacağını belirtmektedirler. Ceviz tüketiminde sonra ise vücudumuzda meydana gelen kalorilerin vücut tarafından depolandığını görebiliriz.

Cevizin kolestrole faydaları, ceviz iyi kolesterol seviyesini yükseltir ve kötü kolesterol yükselmesine engel olmaktadır. Günlük ise 4, 5 adet ceviz tükettiğimizde kolesterolü düşürür. Ceviz damar çevresine temizler ve genişlemesine yardımcı olur. Bu nedenle ceviz kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

Cevizin kansere faydaları, ceviz kanser hastalıklarına neden olan faktörleri tamamen ortadan kaldırabiliyor veya kanser hastalığına yakalanma riskini azaltabiliyor. Ancak ceviz kanser hastalığını tamamen tedavi ettiği görülmemiştir. Cevizin düzenli olarak tüketilmesi halinde kanser hastalıklarına karşı vücut direncinizi arttırır ve kanser hastalıklarından sizi korur.

Cevizin cilde faydaları, ceviz omega 3 yağı bakımından çok zengin olmasından dolayı cildimize çok faydası bulunmaktadır. Günlük olarak 2 veya 3 ceviz tükettiğimizde cildin elastikliğini arttırır ve cildimizdeki hücrelerin tamamının canlı kalmasına büyük oranda yardımcı olur.

Cevizin beyne faydası, ceviz E vitamini, linoleik, Alfa linoleik ve B6 vitaminleri içerdiği için beynimize ve sinir sistemlerimize olumlu yönde çok sağlar. Bazı iddialara göre cevizin dış yüzeyi beyine benzemesinden dolayı beyine çok faydalı olduğu söylenir. Bu iddiaların cevizin beyne benzemesinin ötesinde ciddi bir şekilde beynimize faydası bulunuyor. Ceviz antidepresan görevi üstlenir ve stres ile ciddi anlamda mücadele eder. Cevizin faydalarından biride uyku sorunu olan kişilerde de faydalı olan ceviz gece uyumadan önce ceviz yemeleri durumunda uyku sorunlarını çözebilmektedir.

Son Güncelleme : 05.08.2018 21:30:27
Cevizin Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Cevizin Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Cevizin Faydaları"
Merhaba ben şunu merak ediyorum. Cevizi seviyorum yiyorum ama ağzımda yara oluşuyo bi kaç taneden sonra. Bu neden böyle oluyor acaba? Herkeste böyle mi yoksa bu sadece ben de mi oluşan bi durum merak ettim. Teşekkür ederim.
Özselen . 30.08.2018
CEVAP YAZ
Ceviz Soyma
Ceviz Soyma
Ceviz Soyma, Ceviz sağlık açısından oldukça önemli bir yere sahip olup bir çok sektörde kullanılmaktadır. Ceviz ağacında yetişen ceviz meyvesi, yeşil ve yumuşak bir yapı ile korunmaktadır. Bu yapının altında ceviz kabuğu ve kabuğun içerisinde cev...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Cevizin kendisi küçük faydası bir o kadar büyüktür. Cevizin iç zarı akciğerimize benzer ve bol miktarda protein, lif, omega 3- omega 6 yağ asitleri mevcuttur. Bunlar ağzımızda küçük sıkıntı olarak görülebilen balgam sorun...
Ceviz Fidanı Bakımı
Ceviz Fidanı Bakımı
Ceviz Fidanı Bakımı, Ceviz yetiştirmeye karar verdikten sonra ilk iş olarak, cevizi dikeceğimiz tarla veya bahçenin bakımını yapmamız gerekir. Dikilecek olan ceviz fidanı kadar, toprağın kalitesi de çok önemlidir. Eğer ki emeğimizin boşa gitmesini is...
Ceviz Üretimi
Ceviz Üretimi
Ceviz Üretimi, Ceviz hem taze hem de kurutulmuş halde sevilerek tüketilen bir meyvedir. Dünya genelinde ve ülkemizde yaygın olarak ceviz üretimi yapılır.Dünya Genelinde Ceviz Üretimi Her sene düzenli bir artış gösterimi olan ceviz üretiminde, ...
Hindistan Cevizi Yağı Selülit
Hindistan Cevizi Yağı Selülit
Hindistan Cevizi Yağı Selülit; Hindistan cevizinin sert kabuğunun altındaki beyaz kısmından elde edilen hindistan cevizi yağı, birçok hastalığa alternatif tedavi yöntemi sunar. Selülit ise özellikle bacaklarda yağlı tüketiminin fazla olması sonucunda...
Ceviz
Ceviz
Ceviz, cevizgiller familyasından Juglans cinsinden oluşan ve tek tüysü yaprakları aynı anda karşılıklı dizilmiş ve aromatik ve kendisine has bir kokusu olan kokulu ağaç türlerinin adıdır. Bu ağaçlar kış mevsiminde kendiliğinden yapraklarını döken ağa...
Adilcevaz Cevizi Fidanı
Adilcevaz Cevizi Fidanı
Adilcevaz Ceviz Fidanı: Bitlis iline bağlı bulunan Adilcevaz ilçesinde yetiştiriciliği yapılan Adilcevaz cevizi dünyaca ünlü olan bir cevizdir. 1989 senesinden beri ceviz için düzenlenen “Adilcevaz Kültür Etkinlikleri ve Ceviz Festivali” yapılmakt...
Ceviz Dikimi
Ceviz Dikimi
Ceviz dikimi, Oldukça hassas bir konudur. Dikim esnasında dikkat edilmesi gereken en hassas nokta cevizler arası bırakılan mesafedir. Ceviz ağacı fidanken dikildikten sonra sökülmesi mümkün değildir. Bu sebepten dolayı dikimi özenle yapılmalıdır ki ...
Ceviz Kürü
Ceviz Kürü
Ceviz Kürü, Ceviz içeriğindeki bakır, manganez, demir ve kalsiyum bakımından oldukça zengin olması nedeni ile ceviz kürü vücut için oldukça faydalıdır. E vitamini sayesinde cildi beslerken, demir açısından zengin olması nedeni ile de kalbi korur. Vüc...
Hindistan Cevizi Unu
Hindistan Cevizi Unu
Hindistan cevizi unu: Hindistan cevizi, hurmagiller familyasından bir ağaç türüdür. Bu ağaç, tropik bölgelerin kıyı kesimlerinde yetişmektedir. Hindistan cevizi ağacının kahverengi, lifli ve sert kabuklu bir meyvesi vardır. Meyvenin içerisinde tatlı ...
Yabancı Ceviz Çeşitleri
Yabancı Ceviz Çeşitleri
Yabancı Ceviz Çeşitleri, cevizgiller ailesine mensup aromatik hoş bir kokuya sahip birçok ceviz türü vardır. Türkiye'nin bazı bölgelerine has ceviz cinslerinin yanı sıra birtakım ülkelerden getirilen ceviz türleri vardır. Şekilleri, boyutları, kabuk ...
Ceviz Ağacı Budama
Ceviz Ağacı Budama
Ceviz Ağacı Budama, hoş kokulu meyveli bitkiler içerisinde yer alan ceviz ağacının sağlıklı bir şekilde gelişimini tamamlaması için belirli periyotlarla budamaya tabi tutulması gerekir. Bakım için öncelik teşkil eden ceviz ağacı budama verimliliği ar...

 

Ceviz Aşısı Nasıl Yapılır
Ceviz Yaprağı Suyu
Hindistan Cevizi Dolgulu Kurabiye
Ceviz Çeşitleri
Yüze Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan Cevizi Ağacı
Hindistan Cevizi Saç Maskesi
Kuru Ceviz Kabuğunun Faydaları
Hindistan Cevizi Yüz Maskesi
Ceviz Nasıl Dikilir
Cevizin Zararları
Taze Hindistan Cevizi
Ceviz Suyunun Faydaları
Bodur Ceviz Yetiştiriciliği
Ceviz Ağacı Dikimi
Ceviz Fidanı Yetiştiriciliği
Hindistan Cevizi Yağı Saç
Hindistan Cevizi
Ceviz Soyma
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz Fidanı Bakımı
Ceviz Üretimi
Hindistan Cevizi Yağı Selülit
Ceviz
Adilcevaz Cevizi Fidanı
Ceviz Dikimi
Ceviz Kürü
Hindistan Cevizi Unu
Yabancı Ceviz Çeşitleri
Ceviz Ağacı Budama
Popüler İçerik
Taze Hindistan Cevizi
Taze Hindistan Cevizi
Taze hindistan cevizi, tropik bir meyvedir. Dış rengi kahve rengi altında yenilebilir kalın beyaz tabaka ve içerisinde su bulunur. Doğal bir besin kay...
Ceviz Suyunun Faydaları
Ceviz Suyunun Faydaları
Ceviz suyunun faydaları, oldukça fazladır. Ceviz, badem ve fındık gibi yiyeceklerin faydaları artık hepimiz tarafından bilinmektedir. Bu yiyeceklerin ...
Bodur Ceviz Yetiştiriciliği
Bodur Ceviz Yetiştiriciliği
Bodur Ceviz Yetiştiriciliği, Ülkemizde son zamanlarda basın tarafından bodur ceviz yetiştiriciliği oldukça fazla gündeme getirilmiştir. Aslında bodu...
Ceviz Ağacı Dikimi
Ceviz Ağacı Dikimi
Ceviz Ağacı Dikimi, birçok türe sahip bitkilerden olan ceviz ağacının toprakla buluşturulmasını ifade eder. Kuru yemiş alanında ön planda tutulan söz ...
Ceviz Fidanı Yetiştiriciliği
Ceviz Fidanı Yetiştiriciliği
Ceviz Fidanı Yetiştiriciliği, Ülkemizde ceviz oldukça fazla tüketilen faydalı bir besin türüdür. Ceviz; Yemek sektörü, İlaç sanayi ve tatlı sektörü ...
Hindistan Cevizi Yağı Saç
Hindistan Cevizi Yağı Saç
Hindistan cevizi yağı saç, Hindistan cevizi lezzetli tadı ve faydaları sayesinde hayatımıza kısa sürede girerek yer etmiş bir meyvedir. Cilt yapısınd...
Hindistan Cevizi
Hindistan Cevizi
Hindistan cevizi, Tropik ülkelerde yetişen ve palmiyegiller ailesinden olan bir ağaç türüdür. Bu ağaç meyvesi yenilen bir ağaçtır. Bu meyvelerden hind...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Ceviz Dikimi
Ceviz Kürü
Hindistan Cevizi Unu
Yabancı Ceviz Çeşitleri
Ceviz Ağacı Budama
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019